Développer un corps plus fort et plus mince
Un programme d’exercices complet devrait comprendre des exercices d’aérobie et de renforcement musculaire ainsi que des étirements. Comprendre le rôle de l’entraînement musculaire dans la condition physique favorable à la santé La composition corporelle correspond à la proportion de muscles et de graisses dans le corps. Les cellules musculaires (muscles) sont métaboliquement actives et brûlent des […]