Chaussures d\u2019exercice<\/strong><\/p>

Les chaussures sont l\u2019\u00e9l\u00e9ment le plus important de votre \u00e9quipement pour entreprendre un programme d\u2019exercices. Les chaussures procurent le soutien et l\u2019amortissement n\u00e9cessaires pour profiter au mieux de votre entra\u00eenement. Il existe de nombreux types de chaussures, dont certaines sont sp\u00e9cifiquement con\u00e7ues pour un sport ou une activit\u00e9.<\/p>

Conseils pour l\u2019achat de chaussures de sport<\/strong><\/p>

• Achetez vos chaussures \u00e0 la fin de la journ\u00e9e alors que vos pieds sont enfl\u00e9s.<\/li>\n\n
• Apportez le type de bas que vous pr\u00e9voyez porter avec vos nouvelles chaussures. Apportez \u00e9galement vos orth\u00e8ses ou vos semelles orthop\u00e9diques, le cas \u00e9ch\u00e9ant.<\/li>\n\n
• Apportez votre ancienne paire de chaussures ; un vendeur exp\u00e9riment\u00e9 pourra \u00e9valuer leur sch\u00e9ma d\u2019usure en les examinant. Les renseignements recueillis orienteront le choix de chaussures adapt\u00e9es \u00e0 vos besoins.<\/li>\n\n
• En position debout, \u00e9cartez et bougez les orteils pour vous assurer qu\u2019il y a suffisamment d\u2019espace.<\/li>\n\n
• Lacez les chaussures et v\u00e9rifiez l\u2019espace entre les \u0153illets d\u2019un c\u00f4t\u00e9 et de l\u2019autre. Une chaussure bien ajust\u00e9e aura un espace de 2,5 cm (1 po).<\/li>\n\n
• Assurez-vous que l\u2019arche de la chaussure supporte bien la cambrure de votre pied.<\/li>\n\n
• Marchez ou courez dans le magasin pour vous assurer que la chaussure est confortable et bien coussin\u00e9e.<\/li><\/ul>

  Renseignements importants pour les diab\u00e9tiques<\/strong><\/p>

  Les personnes diab\u00e9tiques sont plus sujettes aux probl\u00e8mes de pieds que la moyenne des gens. Il est important de porter un soin particulier \u00e0 l\u2019hygi\u00e8ne quotidienne de vos pieds. N\u2019oubliez pas ce qui suit :<\/p>

  • Coupez les ongles de vos orteils avec pr\u00e9caution ;<\/li>\n\n
  • Portez toujours des chaussures et des bas ;<\/li>\n\n
  • Lavez-vous et essuyez-vous les pieds chaque jour ;<\/li>\n\n
  • Examinez vos pieds chaque jour \u00e0 la recherche d\u2019ampoules, de coupures ou d\u2019irritations ;<\/li>\n\n
  • Utilisez des chaussures ou des sandales de bain aux abords de la piscine et sur la plage.<\/li><\/ul>

    Comment acheter de l\u2019\u00e9quipement d\u2019exercice pour la maison<\/strong><\/p>

    Facteurs \u00e0 consid\u00e9rer<\/strong><\/p>

    • Votre budget \u2013 combien d\u2019argent pouvez-vous d\u00e9penser<\/li>\n\n
    • Quel type d\u2019\u00e9quipement aimeriez-vous utiliser<\/li>\n\n
    • De combien d\u2019espace disposez-vous pour le nouvel appareil<\/li>\n\n
    • L\u2019appareil est-il sous garantie et l\u2019achetez-vous \u00e0 un centre qui pourrait vous offrir un contrat de service visant les r\u00e9parations et les pi\u00e8ces de rechange<\/li>\n\n
    • Pouvez-vous mettre \u00e0 l\u2019essai l\u2019appareil et le rapporter si vous n\u2019\u00eates pas enti\u00e8rement satisfait<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Chaussures d\u2019exercice Les chaussures sont l\u2019\u00e9l\u00e9ment le plus important de votre \u00e9quipement pour entreprendre un programme d\u2019exercices. Les chaussures procurent le soutien et l\u2019amortissement n\u00e9cessaires pour profiter au mieux de votre entra\u00eenement. Il existe de nombreux types de chaussures, dont certaines sont sp\u00e9cifiquement con\u00e7ues pour un sport ou une activit\u00e9. Conseils pour l\u2019achat de chaussures de sport Renseignements importants […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":641,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites"],"acf":[],"yoast_head":"\n